每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
一般女性在經過正常分娩之後，都需要通過一個月左右的時間來調養恢復身體，這就是常說的「坐月子」，女性產後坐月子主要是調整及恢復在生產時發生變化的生殖器官及體內其它各個系統，使其恢復到孕前正常狀態。 ... 除了正常生完寶寶要坐月子外，因各種因素流產後的女性也需要進行身體調理，俗稱為「小月子」。因為流產之後對女性的身體傷害也是比較大的，所以在這個時期的女性也要像坐月子一樣調理自己的身體，那麼小月子該如何調養？ 乳腺要「通」 小產坐小月子時，剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但是這種復原通常並不完全，故容易誘髮乳腺小葉增生，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。 「不通則痛」，如果在第一時間裡疏「通」經絡，使突然停滯下來的氣血運行起來，就可以避免坐小月子不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛。 ... 子宮要「護」 小產坐小月子時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。 在月子裡要對子宮全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。. 注意休息與飲食 中醫指出：「小產將養十倍於正產也」，意思是墮胎或流產或者小產突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養。雖然不是說要坐10個月子，但小產後至少要坐半個月子。 這段期間，要儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。 應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。小產後應立刻進行食補，不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產後的飲食。 此外，生活上要比照生產後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼，不宜生氣、勞累。在半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。 不要提前結束休息期，最好休息調養約21天至30天，確保身體康復。當然也無需整天臥床，整天臥床不利於惡露排出。 衛生與避孕 小產坐小月子時，由於子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此未凈前禁止盆浴。 要注意局部衛生，洗澡應以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。同時，月子期禁止性生活，待產後複查身體機能恢復後方可。 ... 小月子在必要時與大月子相同 10~24周的小產至少要調養一個月，方法和注意事項基本與大月子相同。
內容簡介
感冒是一種急性的病毒傳染，看似不起眼的小病，但最怕造成嚴重的併發症，像是鼻竇炎、中耳炎、腦膜炎、淋巴腺炎、肺炎、支氣管炎……等，尤其流行性感冒更具殺傷力，一旦輕忽其所帶來的威脅，嚴重者更可能致命。換言之，很多疾病都是從感冒開始的，千萬不可輕忽它的殺傷力！
《感冒》一書旨在教導大家正確認識感冒，從而找到合宜的改善及緩解方法。本書分成四大篇章，第一篇專門針對健康的頭號敵人──感冒，作一深入探討，告訴大家什麼是感冒？引發感冒的因素有哪些？如何做好發燒的護理？感冒引起的併發症有哪些？
第二篇從「預防」的角度著手，教您提升免疫力的方法，並進一步減少接觸感染源的機會，以及採用更積極的疫苗接種方法。
第三篇以「治療」的立場，告訴您出現什麼症狀時需要就醫，以及如何緩解感冒的不適症狀。
第四篇採「自然療法」，提供傳統中醫療法，並藉由飲食調養、各類保健運動及自我療法護理，使感冒的不適症狀獲得改善。
你瞭解一般感冒及流行性感冒的區別嗎？
本書特色
以深入淺出的文字，搭配詳盡的圖示，讓你更輕鬆瞭解什麼是感冒？
結合西醫及中醫理論，將感冒引起的原由及治療和改善方法作深入的剖析。
從飲食、運動及居家護理等各個層面，提供簡單實用的方法，教你遠離感冒威脅。
以Q&A的方式，將感冒時常見的問題及坊間治療感冒的小偏方作一正確的解答。
作者簡介
台北醫學大學附設醫院
王森德 醫師
主治專長：
家庭及社區常見慢性病診療(如高血壓、糖尿病、高血脂、痛風、關節炎等)
家庭及社區常見急性病診療(如上呼吸道感染、急性腸胃炎、社區傳染病等)
預防醫學(如減重及戒菸等)
各項疾病、癌症之健康篩檢及諮詢
診斷未明症狀之診斷與初步治療
身心症狀之診療
傳統醫學科主治醫師 張家蓓
主治專長：
小兒過敏性鼻炎。
過敏性體質調理。
針灸減重。
月經不調、經痛。
痤瘡。
瑜珈&皮拉提斯老師 李佳純
現任：
AFAA Mat Science 墊上核心訓練教官
TRUE YOGA 瑜伽老師
IN VOVO 瑜伽&皮拉堤斯老師
順益汽車員工社團瑜伽&皮拉堤斯老師
詳細資料
- ISBN：9789861771038
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 16 x 22.5 x 0.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/6rmg9pm.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010381102
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中法國複合木質地板苗栗木紋圖書館地板桃園大起步大理石地板
新竹地板架高一坪多少 台中混泥土超耐刮木地板 台中波斯胡桃木紋SGS認證地板大溪地板破損翻新 苗栗起步條花崗岩地板 新竹湖畔柚木木紋地板桃園舊地板拋磨翻修 台中比利時耐酸鹼地板 台中經典柚木接待中心地板中壢地板掉漆處理 台中溫布頓灰橡紋客廳地板 苗栗銀河防貓抓地板台中國產木地板要怎麼清理 新竹櫻桃木防塵地板 新竹南卡黑橡防白蟻地板
留言列表
